フィットネス ニュース

「マタニティスイミング&産後ケアコース」のお知らせ 

元気なママさん!マタニティライフ&産後ライフをプールで楽しく過ごしましょう!

☆マタニティスイミング☆
健康な妊娠5ヶ月から8ヶ月の妊婦を対象としてトレーニングを行います。
大きなお腹でも水中なら浮力で自由に動けるので大変効果があり、順調な妊娠・分娩効果を促します。

対 象  : 健康な妊娠5ヶ月~8ヶ月の妊婦
曜 日  :   火・木・土
時 間  :   10:10~11:30
入会金 :   10,800円(税込)
月会費 : 8,640円(月5回) 10,800円(月10回) (税込)

【マタニティスイミング・申込に必要なもの】
◎診断書・・・掛り付けの産婦人科医にて検診を行ってください
◎顔写真・・・タテ3cm×ヨコ2.5cm(スナップ可)を2枚
◎入会金・・・10,800円
◎月会費・・・1ヶ月分
◎印  鑑・・・認印で結構です

毎週火・土曜日、当クラブ顧問医・元三楽病院産婦人科部長・日本保健医療大学客員教授の木村好秀先生、帝京科学大学医療学科部教授・助産師の齋藤益子先生がいらしてますので、安心してレッスンを受けられます。

☆産後ケアコース☆
骨盤体操・筋力トレーニング・水中運動などのプールトレーニングにより、少しづつ・無理なく出産後の体力・体型を戻していきます。また、育児の相談などお喋りをしながら楽しくレッスンしましょう。

対 象 : 出産後1ヵ月~2年の方
曜 日 :   毎週火曜日
時 間 :   10:10~11:30
料 金 : 18,514円(3ヶ月・全12回)(税込)
定 員  : 20名 (産後ケアは、フィットネスクラブ東京ドーム・8Fスイミングプールにて行います)

【産後ケアコース・申込に必要なもの】
◎顔写真・・・タテ3cm×ヨコ2.5cm(スナップ可)を2枚
◎料  金・・・18,514円(税込)
◎印  鑑・・・認印で結構です

育児を少しだけ休んで、心身共にリフレッシュしましょう!

詳しくはお電話・フロントにてお問合せください。
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