フィットネス ニュース

  • 2015年4月~レッスンプログラム

    フィットネスクラブ東京ドーム 2015年4月からのレッスンプログラムです。
    ご確認のうえ、ご参加ください。

    スタジオ&スイミングタイムスケジュール
    スタジオプログラム内容
    スイミングプログラム内容

    *祝日・連休(GW、年末年始 等)のレッスンプログラムは通常プログラムから変更する場合がございますので詳細をご確認のうえご参加ください。

    注1:やむを得ない理由でレッスンの内容や時間を変更する場合がございますが、予めご了承ください。
  • フィットネスクラブ東京ドーム・天然温泉スパ ラクーア 4月営業日のご案内

    フィットネスクラブ東京ドーム並びにスパ ラクーアのシステム変更をスパ ラクーアの休館日に合わせて実施する運びとなりました。
    それに伴いまして、臨時休館日ならびにその振替営業日をご案内させて頂きます。
    皆様には、多大なご迷惑とご不便をおかけ致しますが、何卒ご理解ご協力の程よろしくお願い申し上げます。

    ___________
    《フィットネスクラブ東京ドーム 臨時休館及び営業》
    ____4月15日(水) 臨時休館日
    ____4月16日(木) 臨時休館日

    ____4月10日(金) 定期休館日 ⇒ 振替営業(4/15分)
    ____4月25日(土) 定期休館日 ⇒ 振替営業(4/16分)
    ____※6:00~23:00の営業時間内、会員種別問わずご利用いただけます。

    《東京ドーム天然温泉 スパ ラクーア 臨時休館及び営業》
    ____4月13日(月)9:00から4月17日(金)10:59まで
    ____スパ施設のご利用はいただけません。

    ____※ゴールド会員・モーニング&マスター会員(スパ付き)の方は
    ____4月13日(月)早朝(6:00~8:30)のスパ利用は可能です。

    ____※スパ ラクーアは、4月17日(金)11:00より通常営業となります。
  • 「マタニティスイミング&産後ケアコース」のお知らせ 

    元気なママさん!マタニティライフ&産後ライフをプールで楽しく過ごしましょう!
    ☆マタニティスイミング☆
    健康な妊娠5ヶ月から8ヶ月の妊婦を対象としてトレーニングを行います。
    大きなお腹でも水中なら浮力で自由に動けるので大変効果があり、順調な妊娠・分娩効果を促します。

    対 象  : 健康な妊娠5ヶ月~8ヶ月の妊婦
    曜 日  :   火・木・土
    時 間  :   10:10~11:30
    入会金 :   10,800円(税込)
    月会費 : 8,640円(月5回) 10,800円(月10回) (税込)

    【マタニティスイミング・申込に必要なもの】
    ◎診断書・・・掛り付けの産婦人科医にて検診を行ってください
    ◎顔写真・・・タテ3cm×ヨコ2.5cm(スナップ可)を2枚
    ◎入会金・・・10,800円
    ◎月会費・・・1ヶ月分
    ◎印  鑑・・・認印で結構です

    毎週火・土曜日、当クラブ顧問医・元三楽病院産婦人科部長・日本保健医療大学客員教授の木村好秀先生、帝京科学大学医療学科部教授・助産師の齋藤益子先生がいらしてますので、安心してレッスンを受けられます。

    ☆産後ケアコース☆
    骨盤体操・筋力トレーニング・水中運動などのプールトレーニングにより、少しづつ・無理なく出産後の体力・体型を戻していきます。また、育児の相談などお喋りをしながら楽しくレッスンしましょう。

    対 象 : 出産後1ヵ月~2年の方
    曜 日 :   毎週火曜日
    時 間 :   10:10~11:30
    料 金 : 18,514円(3ヶ月・全12回)(税込)
    定 員  : 20名 (産後ケアは、フィットネスクラブ東京ドーム・8Fスイミングプールにて行います)

    【産後ケアコース・申込に必要なもの】
    ◎顔写真・・・タテ3cm×ヨコ2.5cm(スナップ可)を2枚
    ◎料  金・・・18,514円(税込)
    ◎印  鑑・・・認印で結構です

    育児を少しだけ休んで、心身共にリフレッシュしましょう!

    詳しくはお電話・フロントにてお問合せください。
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