今年は特に、生活のスタイルの変化や運動不足で冷えやすくなっているという声も...。

からだの冷えは百害あって一利なしです。

温熱・保温効果に定評のあるスパ ラクーアの天然温泉とサウナに、

からだを内側から活性化させるスパイスとハーブの相乗効果でからだを深部からしっかり温め、

血流も免疫力もアップさせるメニューを取りそろえました。

寒い冬も「キレイがさめない」「病気に負けない」温活美人をめざしましょう。

「痩身の湯」「美人の湯」とも呼ばれ、肩こり・冷え性・疲労回復などに効くほか、 保湿・保温性にも優れ、お風呂上がりもずっとポカポカが続きます。
イベント期間中は、代謝をあげる入浴方法などバスタイムで温活美人に近づけるTipsをご紹介します。

またスパ ラクーア館内では、発汗促進やからだを温める効果があるハーブをつかったロウリュオイルやハーブの香りがするアメニティをお楽しみいただけます。

血行を促進しからだを温める効果や、デトックス・リラックスの効果があるとされているよもぎの香りをミストサウナ内でお楽しみいただけます。

【洗いながらむくみが消える「3点リンパさすり」】とスパ ラクーアの温泉やご自宅のお風呂でできる 、
温活美人に近づけるコンテンツを館内のチラシ（正座入浴のやり方のみ）、公式SNS（Instagram）、HPでご覧いただけます。

期間限定で一部サウナのアロマ水に

サウナでの発汗やストレス解消を促す効果が期待できる、ハーブ系の精油をブレンドしたオイルを使用します。

フィンランドサウナ《女性：ヤルヴィ / 男性：コメア》では、

 ジンジャーやレモンの精油がブレンドされた”喉に優しい温かみのある香りがする「ジンジャーレモン」” のアロマ水をセルフロウリュでお楽しみいただけます。

スタッフがサウナストーンにアロマ水をかけるサービススタッフロウリュ（★）を行っているサウナ《女性：シュテフィ/男性：ヴィルデンシュタイン》では、

ジンジャーやティーツリーの精油がブレンドされた "刺激的な発汗力のある香りがする「ハーバルパワー」" を使用します。

★スタッフロウリュ開催時間

■女性サウナ　＜シュテフィ＞

　毎日　15:15 / 17:15 

■男性サウナ　＜ヴィルデンシュタイン＞

　毎日   12:30 / 14:30 / 16:30 / 18:30

※時間は変更となる可能性がございます。

植物で満たされたイングリッシュガーデンにいるようなリラックス感を お楽しみいただけます。

　→“ふるさと祭り東京おとりよせねっと”内の「黒豚コロコロカリー」「豚なんこつキーマカレー」のお好きな方のハーフサイズカレーとヘルシーデリの中から好きなものをお楽しみいただけます。

●パンの朝顔のカレーパン　単品450円　/　ドリンクセット　750円
　→2019年の東日本揚げパン部門で金賞を受賞したパンの朝顔の「自家製牛すじ煮込みのカレーパン」をお召し上がりいただけます。

●KOMBUCHA（赤しそ）　780円

※1/12（火）～販売

●焼き林檎のフレンチトースト　700円

プロの手で即効温活。期間限定のスペシャルメニューをお楽しみください。

【アロマオイルリンパケア　ユーロフィア】
●アロマ×ハーブ de 温デトックス
　…70分　11,690円／100分　15,980円

【ハワイアンロミロミ　ラニカイ・ハワイ】
●冷え改善ぽかぽかロミ
　…50分　9,680円／70分　13,530円

【フィジカルケア　CURE BODY】
●温活セットコース
　…70分　7,900円／100分　11,200円

【アクアトリートメント　アヴァンタージュ】
-ヴィシーシャワー-
●温活ヴィシーシャワー　25分　5,200円＊
●温活ヴィシーシャワー　あかすりセット　 55分　7,900円＊
-あかすり-
●ぽかぽかキャンペーン　　50分　7,600円＊

　※あかすりは含まれません。当メニューご利用の方限定であかすり全身20分　3,140円（深夜 3,460円）でお付けできます。

-モロッコエステ-
●冷え改善トリートメント
　…50分　7,100円＊／70分　9,600円＊

【ヘッドスパ　シュシュ】
●頭皮美活45－オーガニックオイルで頭皮クレンジングー　
　…45分　6,600円＊／70分　10,000円＊

【スパラフィネ】
-ボディケア-
●脚の極み　40分　4,400円＊
-リフレクソロジー-
●GINGER　ソルトバスリフレ　35分　3,980円＊／ 50分　6,200円＊

【骨盤調整　コツバニア】
●温（ホット）の深呼吸『猫背の肩』
　…55分　6,070円＊／95分　10,470円＊

【タイ古式ヒーリング　Ra.Ku.Sa】
●ポカポカタイ古式ボディ　100分　11,200円＊

【ヘアサロン　アムリタ】
●ホットオイル（ヘッドケア）シャンプー　50分　5,100円

【骨洗いリンパ エステティックサロン　ラピスクーナ】
●骨洗い温活＜骨洗いで体質改善していきましょう＞　100分～　18,670円

【ネイルサロン　アヴェク・トワ】

●温活ハンドトリートメント　25分　3,300円

(＊…深夜料金あり)

脂肪燃焼・運動不足解消におススメです！

■日程：1月～2月イベント期間中の毎週日曜日

■場所：ヒーリング バーデ内「恬泉房」

■時間：12:30～　ウエストシェイプ　（約15分間）

　　　　13:30～　ヒップアップ　（約15分間）

■定員：10名

■参加料：無料　（別途ヒーリング バーデウェアレンタル料（880円））

■講師：田中佳太（セラピスト/ヨガ講師）

！レッスン参加中はヒーリング バーデウェア・マスクの着用をお願いいたします。

温活ヨガでは、大腿四頭筋などの大きな筋肉を使うポーズ(アーサナ)を行い、効率的に新陳代謝を上げていきます。

後半はリラックスする時間を取ることで交感神経と副交感神経のバランスを整え、血流の流れを良くしていきます。

冷えに負けない体を目指しましょう！

※2/23は祝日のため開催はございません。
※1/12のヨガ教室は中止となりました。

■場所：ヒーリング バーデ内「恬泉房」 

■時間：16:00～（約40分間）

■定員：9名 

■参加料：500円　

※ヒーリング バーデウェアレンタル料〔880円〕別途 

■講師：松沢康代（ヨガ講師） 

！レッスン参加中はヒーリング バーデウェア・マスクの着用をお願いいたします。

※掲載の画像は全てイメージです。
※イベント内容は変更となる場合がございます。