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秋のボディメンテナンス in Spa LaQua

フェアのお知らせ

LaQua,Spa

スパ ラクーアでは秋の期間、
免疫力の低下を防ぎ、強いからだをつくる
ボディメンテナンス」キャンペーンを開催いたします。
これから迎える寒い季節に向けて
ご自身のからだをメンテナンスしませんか?

~温泉に入って免疫力を上げる~

「お湯に浸かることで体温が上昇し、免疫低下を防ぐ」といった研究結果 をもとに、免疫機能を高め強いからだをつくる温泉の効果的な入り方を、温泉療法専門医の早坂信哉先生に解説いただきます。 

スパ ラクーアの温泉の特徴や効能のほか、自宅でも実践できる温浴効果がしっかり得られる正しいお風呂の入り方をスパ ラクーア館内にてご紹介します。

《 早坂信哉先生 》

東京都市大学人間科学部教授・博士(医学)・温泉療法専門医。高齢者医療の経験から 入浴の重要性に気づき3万人以上を調査した入浴や温泉に関する医学的研究の第一者。
テレビやラジオ、新聞や講演など多方面で活躍中。著書「最高の入浴法~お風呂研究20年、3万人を調査した、医師が考案」(大和書房)、「入浴検定公式テキスト」(日本入浴協会)など。

~種類豊富なサウナでウイルスに打ち勝つからだへ~

スパ ラクーアには、気道を湿潤に保つ効果のあるサウナが、女性浴室内は3カ所、男性浴室内には 4カ所用意されています。
人気サウナーの清水みさとさんと濡れ頭巾ちゃんのお二人が、サウナ初心者の方にもお楽しみいただける、おすすめのサウナの入り方をスパ ラクーア館内にてご紹介します。 

《 清水みさとさん 》

女優、タレント。大学一年生の頃サウナに出会ってからほぼ毎日、サウナに通い続けている。
サウナ好きが高じて、TBS「世界ふしぎ発見!」のミステリーハンターや、AuDeeでパーソナリティを務めるラジオ 「清水みさとの、サウナいこ?」が配信されている。

《 濡れ頭巾ちゃん 》

「ととのったー!」の生みの親。全国のスパ・サウナ施設をめぐり、酒場に繰り出す日々を綴ったブログ「湯守日記」の主宰。
大切なことはすべてサウナが教えてくれる。サウナこそ人生そのもの。FSC(フィンランドサウナクラブ)会員。  

↓ サウナ初心者の方はこちらもご覧ください ↓

「ラクサ道」はこちら

Restaurant&Café

館内のレストラン&カフェ店舗にて、

秋におすすめの食材を使った、

『負けないからだ』をつくる
期間限定メニューを展開します。

メニューにはそれぞれ、
①からだを温める【温活】食材
②腸の働きを助ける【腸美人】食材
③ビタ ミンC・Dなど【強いからだをつくる】食材
含んでいます。

- menu -

【ニャーヴェトナム】 

秋のスタミナフォー 1,280円
【温活】生姜
【強いからだ】
木耳・パプリカ・キャットフィッシュ 
ベトナムではナマズはスタミナ食、良質なたんぱく質とビタミンB1が豊富です。

【CAFE CASA&Deli】 

野菜たっぷりキムチビビンバ 1,150円
【温活】
ゴボウ、レンコン、切り干しダイコン
【腸美人】キムチ 
【強いからだ】
卵、レンコン 
根菜や有機切り干し大根など、栄養価の高い野菜がたくさん入っています。 キムチの辛味が良いアクセントとなりご飯が進みます。 


オニオングラタンスープ 750円
【温活】
玉ねぎ
【腸美人】チーズ 
じっくりとローストした玉ねぎの甘さととろ~りチーズが美味しい自家製スープ。 アツアツなので、身体の芯から温まります。 


●(デリ)キノコとベーコンのアヒージョ
【温活】ニンニク、唐辛子
【強いからだ】マイタケ、シメジ、エノキ 
旬の食材であるきのこをたっぷり使った秋にぴったりのアヒージョ。 身体を温めるニンニクも入っているので、これから寒くなる季節にオススメです。 

【京都高台寺 よ志のや】 

●秋の花籠御膳 2,250円

【温活】唐辛子
【腸美人】大豆(豆富) 
【強いからだ】鮎 
秋の食材をふんだんに盛り込みました。見て楽しい・食べて美味しい御膳です。
※10/30(金)までの販売となります。


●温活!大山鶏の旨辛鍋 1,620円(単品 1,300円)

【温活】唐辛子
カプサイシンがたっぷり入った、身体を内側から温める辛鍋です。ぷりっぷりの大山鶏を使用しております。〆はご飯かうどんを選べます。

その他、秋限定メニューも豊富にご用意しております。

【THE BAR】 

●パインラッシー/キウイラッシー 800円  
[ノンアルコール]
【腸美人】ヨーグルト 
【強いからだ】
パイナップル/キウイ 
ヨーグルトで腸内環境を整え、フレッシュフルーツでビタミンを補給。 温泉やサウナの後の乾いた喉をうるおす1杯にオススメです。 

●白緑(びゃくろく) 1,100円
[アルコール]
【腸美人】ヨーグルトリキュール 
【強いからだ】
グレープフルーツ、生マスカット 
ヨーグルトのリキュールにフルーツを加えた大人な1杯。 

【ラウンジカフェ】 

●りんごとナッツのキャラメルパフェ 720円
【腸美人】ナッツ類
【強いからだ】りんご
りんごの爽やかな甘みと栄養価の高いナッツの風味がキャラメルの甘さでひきたつ秋のかわいいパフェです。

●ホットレモネードティー 520円

【強いからだ】レモン
はちみつの柔らかい甘みとレモンの酸味でホッと一息。

※メニュー内容は変更となる場合がございます。
※イベント期間中でも終了となる場合がございます。

Treatment&Beauty

館内のトリートメント&ビューティー店舗にて、

夏の疲れを癒やし、これから到来する

寒い冬に向けて免疫力をアップし、

キレイをかなえる期間限定メニューを展開します。

- menu -

【アロマオイルリンパケア ユーロフィア】
▼アロマ× ハーブde 免疫力UP 70分 12,180円 ほか 
【ハワイアンロミロミ ラニカイ・ハワイ】 
▼免疫力UP ストーン 70 分 11,550円 ほか 

【骨洗いリンパ エスティックサロン ラピスクーナ】 
▼免疫力UP !&セルライトシェイプ 60分 12,440円 ほか
※通常より10%オフ
【タイ古式ヒーリング Ra.Ku.Sa】
▼免疫力UP☆タイ古式ボディ 100分 11,200円
※深夜料金あり
【フィジカルケア CURE BODY】
▼免疫力UP 筋膜&ボディケア 50分 6,000円
【アクアトリートメント アヴァンタージュ】
- モロッコエステ - 
▼免疫力UP 全身オイルトリートメントコース 60分 8,560円
※深夜料金あり
- ボディクリーン(あかすり) - 
▼免疫アップオイルヴィシーシャワー 25分 5,200円 ほか
※深夜料金あり

【ボディケア スパ ラフィネ】
天使の羽50 分コース 50分 5,500円 ほか
※深夜料金あり
【リフレクソロジー スパ ラフィネ】
免疫力UP!ジンジャーリフレ 50分 5,700円 ほか
※深夜料金あり
【骨盤調整 コツバニア】
骨盤ぐるぐるストレッチ 30分 3,500円
※深夜料金あり
【ヘッドスパ シュシュ】

極上睡眠ヘッドスパ 70 分 9,900 円
※深夜料金あり
【ヘアサロン アムリタ】 
ヘナ&18 ハーブ頭皮改善スパ 70 分~ 6,800 円~
【ネイルサロン アヴェク・トワ】
施術を受けた方へ乳酸菌H61 サプリメントプレゼント

event

免疫力アップ!美腸ヨガ <女性限定>

季節の変わり目は自律神経も乱れがち。腸はその自律神経の影響を大きく受けていま す。背骨を整える事で自律神経を整え、腸を刺激しほぐすポーズで腸内環境を整えます。
腸をキレイにして、心もからだも元気になりましょう。


■日 程:9~11月イベント期間中の毎週火曜日
※9/22・11/3は祝日のため、10/20は休館日のため開催はありません。

■場 所:ヒーリング バーデ内「恬泉房」
■時 間:16:00~(約40分間)
■定 員:9名
■参加費:500円
※ヒーリング バーデウェアレンタル料〔880円〕別途
■講 師:松沢康代(ヨガ講師)

!レッスン参加中はマスクの着用をお願いいたします。

チェアヨガ ~腸もみストレッチ~

椅子に座りながら腸に効果的なストレッチやヨガのポーズ・マッサージなどを行っていきます。
座って行いますので安心してご参加いただけます。  


■日 程:9~11月イベント期間中の毎週日曜日

■場 所:5F階段下イベントスペース
■定 員:12名
■参加費:無料

■講 師:田中佳太(ヨガ講師/セラピスト)

!レッスン参加中は館内着・マスクの着用をお願いいたします。

※画像はイメージです。
※内容は変更となる場合がございます。

スパ ラクーアでは、お客様とスタッフの安全・安心を守るために 

業界団体のガイドラインに準じて
感染症予防対策を実施しております。

詳細はこちらをご覧ください

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